洪松坚于1946年在马来西亚霹雳州怡保出世，祖籍广东潮安。他从小在吉隆坡长大，接受中小学教育，于1968年6月1日，时22岁加入马来西亚星州日报当见习记者，边做边学，于1981年升任副采访主任，四年后再升任采访主任。星州日报于1987年被政府收回出版准证，停刊五个多月。星州日报复刊之后，洪松坚升任副总编辑。之后于1993年被调到槟城担任光明日报总经理兼总编辑，但于翌年离职从商。2001年 时值马来西亚中文报坛多事之秋，洪松坚受聘担任马来西亚南洋报业集团总编辑至2007年退休,目前担任媒体顾问并积极协助索朗益西大师发展密宗气功。

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人生难得活逍遥

——气功治病的一点心得

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60岁刚过不久，得老同事介绍，我有机会跟随索朗益西大师学习密宗气功。一个星期之后，我从此放弃注射将近20年的胰岛素。现在只凭吃药也能够把血糖控制在合格的水平。我一直把这个际遇形容为“我的第二次生命”。第一次生命是过去的60年，刚好一个甲子。

 糖尿病好转，健康比过去大大改善，和老伴有节制的吃喝玩乐，游山玩水，让我的退休生活过得消遥自在，全拜索朗气功之赐。

 有鉴于此，我决心协助索朗益西大师推广密宗气功，为宣扬这份极其难得的中华瑰宝略尽绵力，让世人也像我一样过得健康、逍遥。

 我们练功的时候，师父不断强调：“我们要科学，不要迷信。”为了写好这篇文章，某天我特地和师父坐下来，做一个访谈，解释清楚气功的许多迷惑。

 我问师父，练功的时候，眉心有一粒金丹不停的转动。那是什么现象。师父说，那说明小周天通了。

 他接着说：“你应该好久以前就有这种现象了。”事实确实这样。

 过去我学过道家的丹鼎功，通小周天的时候非常的辛苦。气从尾闾上升来到颈椎的时候，那个地方非常的狭窄，气 过不去。后来由导师按一按头顶的百会穴才通了；而密宗却是在平时练习心肺循环，带脉转起，双掌作纺线旋转和静坐中不知不觉打通大小周天的。（小周天指的是通任督二脉，大周天指的是通奇经八脉。）

 大道至简至易，密宗的一个特点就是简单易学，也正是因为这个特点有人不把它放在眼里。我就听一些人说过：“这样抖抖双手，转转腰就能够通脉病治？”难怪有人要故弄玄虚，把简单的东西说得非常复杂， 为的是让外人觉得“高深莫测，很有江湖地位。”

 师父还说：“密宗所追求的并不只是大小周天而已。我们所追求的是体周天。大小周天有很大的局限，而体周天就不同，全身经脉全部打开，气在全身转，练功时人好像在空中飘呀飘。唯有如此才会全身气血流畅，才有可能驱除百病，成就天人合一。”

 什么叫天人合一？师父说：“那是一种忘我的境界。要达到忘我则必须放下。比方说，一件事情解决不了，老是惦记住，使到自己不胜烦恼。过分的爱和过分的恨都是障碍，更毋庸说天人合一了。把自己想象成为一颗大树，一块石头或是天上飘荡的白云在蓝天或是在海上飘呀飘。一点杂念也没有，那就容易达到天人合一的境界。”

 我们看到许多佛像都结手印。我们练功的时候也结手印。师父说，手印是医学，不是宗教的东西。不同的手印打通不同的经脉，比方说点大拇指可以调整肺和大脑功能。结手印的作用在于加强“气走经脉”：大拇指－手太阳肺经；食指—阳明大肠经；中指－厥阴心包经；无名指－少阳三焦经；尾指－少阴心经。结不同的手印治疗不同的病。强肾补腰可以大拇指、中指无名指指轻轻相连，因为三焦俱通，上气海震颤，心包气血通，百病皆除。

 没有练过气功的人自己也能够体会一下，两个指尖轻轻接触，不久会感到脉搏的跳动，这是气血在动。练气功就是加强气血的功能，驱病延年。

 密宗莲花生大师实际上是一名养生专家，他吃得少，穿的少，不怕冷不怕饿，而且救人无数。所以人们都把他神化。相信耶稣，释迦牟尼，观世音也是因为他们曾经奇迹般的治病救人而被后人神化。

 每次练功完毕的时候师父都要大家做仙人摆手笑哈哈。师父解释说这么一声哈哈我们马上把身体里面的闷气和压抑病气全都送走。

 我们练功的时候可以感受到练功场上布满真气。师父是怎样做到这样的？答曰：“我是用自己的气抛砖引玉，引动宇宙能量，使它们布满整个练功场。

 练功最好的办法不是念咒或念佛。最关键的还是让自己的心静下来。当然也可以观想天空、太海，自己是天上的白云，海上的轻舟，或是宇宙的一部份。

 不过，师父补充说，咒语确实是一种声音震颤治疗法。不同的声音有不同的功效，开不同的脉，比如“om”，可以开启顶轮和喉轮，“a”助开心轮，“hom”助开脐轮和生殖轮。有功底的修炼者念“om”、“a”、“hom”三次可以通尿。

 师父进一步解释说：“中国人很早就懂得音声开脉，吐纳治病的方法。纳气有一，吐气有六。纳气一者谓吸也。吐气六者谓吹（chui），呼（hu），希（xi），呵（he），嘘（xu），四（si），皆出气也。

 “委屈治病，吹以去热，呼以去风，虚以去烦，呵以下气，虚以散寒，四以解结。所以说患心脏病的，体有热气以吹呼二气出之；肺有病的人胸部胀满，虚气出之；脾脏有病的人，体上游风习习，身体痒痛，嘘气出之，肝脏有病的人，眼疼愁忧不乐，呵气出之。”

 修炼气功的人，经常会有预感。师父说，他经常会看到一些常人看不到的东西，特别是在高度入静的时候，可以看到一个人的病情，甚至是他的过去。

 练功的人，对灾难特别敏感。我自己也有这种经历，就在今年九月中旬一个下午。做完腿功入睡，起来突然想到要把手中所剩股票全部卖掉，结果第二天就爆发美林、AIG和雷曼兄弟倒闭和陷困事件，道琼斯暴跌675.97点。这个风暴已经席卷全球，现在被称作金融海啸，单在10月的第一个星期道指总共下跌了1800点，10月10号以8,451.19报收。同时期吉隆坡综合指数再度跌破1千支撑点，一周下跌79.28点，本文截稿时以834.28点报收，许多蓝筹股和银行股都在大跌之例。

 我经常看到古书上有返朴归真之说，或许可以用来解释这种现象。人类本来就像其他动物那样天生有预知预感的能力，比方说地震来临之前会出现动物大逃亡。但是人类却因为物质文明生发达逐渐丧失了这种的原始的本领。（譬如现在许多人动辄使用计算机，他们迟早要丧失心算本领。）气功极有可能帮助我们恢复这种功能。

 经验告诉我们，长期炼功的人会变得越来越灵敏，越来越有智慧， 凡事先知先觉，判断准确。

 当然这一切都是达到中、高级修炼以后才会出现的现象。初练者最重要的是学会放松、放下、得气，然后用气打通血脉，消除障碍，达到治病、养生的目的。

（原载2008年10月22日马来西亚《中国报》）

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