| 我在2007年5月开始跟随索朗益西大师学习气功，一年多以来收获不小，气功的功效－治病、健身、美容我都享受到了。病是一件很痛苦的事情，练功以后，多年的偏头痛消失，心情无比轻松、愉快。
跟随大师练功还学会做人的道理。人之所以患病很多时候是因为太过执着，给自己带来无形的压力；而压力是许多疾病的根源。练功的时候，大师不断的提醒我们放松、微笑，同时播放轻松愉快的音乐和佛曲，久而久之，我们的压力消失了，对很多事情都能看开，每天都是轻轻松松的过日子。
我向来不喜欢运动，但是因为练功带来舒适的享受，于是就“上瘾”了。一天不练会觉得缺少什么似的。这是密宗气功引人入胜的地方。
每次练功都有好几十人相聚一起，我也目睹许多学员的身体质素不断改善，大家都在享受健康和快乐。这点有目共睹。 |
